در مقاله گذشته، به مواردی جهت درمان یبوست پرداخته شد. در این مقاله ادامه آنها را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
- یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش بریزید و تا ۱۰ دقیقه بماند. سپس یک قاشق عسل افزوده صبح و صبح ناشتا میل شود.
- خوردن انواع آش رقیق که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد
- اطراف ناف را با کف دست، در جهت عقربه‌های ساعت با روغن زین یا روغن بادام شیرین ماساژ دهید.
- بعد از هر وعده غذایی یک عدد گردو میل نمایید.
- روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. (ترجیحا آب ولرم)
دیدگاه خود را ثبت کنید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.